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다이어트와 체력증진을 목표로 주 2-3회 3개월 다녔는데 결과적으로 5kg 정도가 빠졌어요
혼자서 헬스장 끊으면
의지박약으로 잘 안가게되고..
정확한 자세로 운동하고 있는지
잘 모를때가 많은데
그룹피티는 코치님께서
동작을 잘 설명해주시고
다른 잘못된 자세 예시들도
보여주시니
좀 더 따라하기 쉬운 것 같아요!
여러명이 같이 운동하지만 한명한명 세심하게 자세도 잘 봐주셔서 정확한 자세로 운동할 수 있습니다
또 혼자서 하는 것보다
여러명이 함께 운동하니
열심히 운동하시는 분들을 보며
조금 더 동기부여가 되네요
운동 프로그램도
매일마다 달라서 재미있고
친절하신 코치님께서
운동강도도 각자 수준에 맞게
잘 조절해주셔서
초보자부터 숙련자까지
건강하게 운동할 수 있는게
좋습니다~
대구점도 만들어주세요
