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6주동안 다이어트 챌린지 참여
근육량은 지키면서 체지방 빼자! 는
목표는 달성했네요~!
다같이 으쌰으쌰 열심히 하는
분위기가 있어서
저도 같이 열심히 하게 되었어요
한 주마다 미션을 보내 주시는게
약간 해내야만하는…
그런 힘이 있었고
뭔가 평소보다 운동도
더 많이 오게되는 효과가 있었답니다
챌린지 참여하시는
회원님들이랑
미션도 같이 하니까 재밌었어요!!
운동 꾸준히 나오고! 식사도 잘 챙겨먹으면 근육량도 지키고!! 체지방도 줄어드는 등 자연스럽게 변화가 따라온 것 같아서 큰 스트레스 없이 생활한 것 같습니다 :-)
너모너모 재밌었어요!! 담에 또 모집해주세여
