" 직장 다니느라 체력이 너무 없어졌어... "
" 뱃살은 왜 이렇게 늘어났지? "
역삼역 주변에서 직장 다니면서
운동을 해야겠는데?
하고 검색하셨다면
바로 잘 찾아오셨어요
그룹운동 전문가 "좋은습관" 입니다
유명한 좋은습관PT, 역삼에 옵니다
① 함께하면 더 좋은 그룹PT
필라테스와 요가로는 살이 빠지지 않고
혼자서는 운동이 너무 어려웠나요?
그렇다면
함께 하며 살을 뺄 수 있는 그룹PT가 답입니다
동적인 프로그램에
함께 하며 서로 자극받아 더욱 효과적이거든요!
② 17만명 회원이 리뷰로 증명한 브랜드
두달이면 "지방만 3kg"가 빠지는
전문가 R&D팀이 만든
그룹PT의 고민 해결사
좋은습관이 역삼에 오픈합니다
2025.08.25 GRAND OPEN
역삼역 헬스장 바로 여기!
역삼역 PT 바로 이곳!
역삼역 4번출구 바로 코 앞
KR 빌딩에 오픈합니다
좋은습관PT STUDIO 역삼
위치 : 서울 강남구 테헤란로 141 KR빌딩 B1, B2 
지금부터
딱 2분만 집중해주세요
역삼역에서 운동할 때
왜 좋은습관인지
바로 소개해드릴게요
가장 살을 잘 빼주는 곳
① 확실한 효과를 증명한 좋은습관
예쁜 옷을 입고 싶어!
멋있어지면 연애할 수 있겠지?
건강을 챙기고 싶은데!
이러한 고객님들의 니즈는
"살을 빼고 근육을 늘리고 싶다"
이 말로 귀결되는데요
그렇다면 당.연.히
이걸 가장 잘 하는 곳으로
가셔야겠죠?
17만명의 회원과
쏟아지는 고객 리뷰로
확실한 효과를 증명한 좋은습관
이러한 효과성과
전문성을 인정받아
피트니스 업계 최초로
대통령상을 수상하기도 했어요
② 왜 프로그램을 잘 만들까?
좋은습관의 PT프로그램은
전문의 대표이사가 설계하고
국가대표 코치진이 완성해요
업계 유일하게 자체병원을 소유한
메디컬 피트니스 기업인 좋은습관
통증의학과 전문의
김동석 대표코치와 함께
아시안게임 메달리스트인
국가대표 출신의 매니저
안태은GM, 이지환 GM이 함께
PT프로그램을 만들어갑니다
이미 운동을 체계적으로 진행한 전문가와
신체 이해도가 높은 의사가 함께 만들며
근육을 탄탄하게 만드는 데 집중하고
운동으로 인한 효과를 최대화하여
목적 달성을 이뤄드립니다.
③ 딱 50분 완성 프로그램
R&D팀은 50분간의 PT 수업 안에서
고효율 트레이닝이 진행되도록
항상 고민하고 있어요
④ 좋은습관의 4단계 운동 프로그램
좋은습관 R&D팀은
4단계 커리큘럼으로
PT수업을 구성합니다.
<웜업 - 바디쉐이핑 - 팻버닝 - 쿨다운>
웜업 (WARM -UP)
가장 중요한 첫 시작
바로 '웜업' 인데요
웜업은 운동 시작 전
50~60% 최대심박수를
타겟으로 온도를 높히며
오늘 배울 첫 자세를
가볍게 알아보는 시간입니다
바디쉐이핑(BODY SHAPING)
본격적인 운동을 들어가기 전
사용하는 근육을 배우고
직접적인 자극을 통해
몸의 라인을 만드는 과정입니다
팻버닝(FAT-BURNING)
유산소와 웨이트를 함께 진행하면서
빠르게 심박수를 올려
칼로리를 효과적으로
태우는 프로그램입니다
쿨다운(COOL-DOWN)
정신없이 달린 후
긴장된 근육을
이완시켜주는 단계입니다
평소에는 잘 쓰지 않는
근육을 늘려주고
올바른 자세를 잡아줘요
④ 원하는 레벨에 맞춘 수업 방식
운동하시는 여자분들 중에
근육이 잘 붙어서
예쁘지 않은 라인이 될까
걱정이신 분들이 많죠?
걱정 OUT!
코치진이 원하는 목적에 따라
근육 강도를 다르게 관리해서
조금 더 내가 원하는 목표를
달성할 수 있도록 돕는답니다
⑤ 초보자도 전문가도 좋은습관
초보자라면,
운동을 처음 배우는 만큼
초반 케어가 중요해요
올바른 자세로 운동을 시작해야
부상 위험 없이
운동 효과를 낼 수 있어요
전문가라면
운동 프로그램의 중요성을
더욱 잘 아실거라고 생각해요
루즈해지기 쉬운 루틴을
더욱 다양하게 만들었어요
근육이 적응하는 걸 방지해
꾸준한 근성장을 끌어냅니다
특히나
살을 빼려는 목적을
가진 분에게 적극 추천
다이어트의 기본은
지방을 빼고 근육을 키우는 것.
단순하게 지방만 뺀다면
라인이 예쁠 수 없어요
적당한 근육자극을 통해
라인까지 신경써
관리해주는 좋은습관이 답이죠
믿을 수 있는 브랜드니까
① 정부에서 검증한 브랜드 ‘좋은습관’
소중한 내 돈을 잃지 않을까
하는 불안은 이제 그만!
행안부에서 경영진 감사만 3개월
정부로부터 회사의
재무상태표까지 검증받았어요
피트니스 업계 최초로
스포츠 분야에서
대통령상을 수상했어요
전문성과 효과성을 인정받은
PT 프로그램은 물론
국민 건강 증진에
기여한 부분을 인정받았거든요
② 전문 코치진이 전담하는 코치 교육
좋은습관은 운동 10년 이상 경력의
최우수 코치진으로 구성된
교육팀을 전담 배치해요
이론이나 단순 실기가 아닌
업계 1위 노하우를 담은
체계적인 교육으로
더욱 믿을 수 있답니다
그룹운동인데, 나를 충분히 봐줄 수 있을까?
당연한 얘기이지만
전문교육팀의
코칭매뉴얼을
수료한 코치진들이
개인PT 못지 않게
챙겨드리고 있답니다
1:1PT를 받을 때와
유사한 프로그램 진행으로
코치님이 먼저 자세를 지도하고,
회원님들이 직접 해보는 시간을 가지는 동안
자세를 올바르게 잡아드려요
동작을 까먹지 않도록
계속해서 송출되는 수업 영상은 덤~!
깨끗함과 최신시설은 기본
① 운동할 맛 나는 공간 분위기
쾌적한 공간은 물론
다양한 부위를 자극할 수 있는
다채로운 소도구들
무엇보다 새 거니까
깔끔할 수 밖에 없어요
② 최신 헬스장도 무료로 이용 가능
좋은습관을 등록하면
GH피트니스 이용권을 드려요
아랫층에 함께 준비되는 헬스장에서
추가적인 웨이트 운동도 할 수 있어요
가끔 혼자
가볍게 운동하고 싶잖아요?
좋은습관 그룹PT 멤버라면
언제나 무료로 이용 가능합니다
③ 개별 샤워시설과 스트레칭 존
적당한 조도의 모던한 탈의실
깔끔한 인테리어 감도
개별부스로 시공된 샤워공간까지
그룹PT 후 편안하게
스트레칭 하고 갈 수 있는 공간까지
디테일하게
준비했습니다.
좋은습관, 언제 들을 수 있어요?
출근 전,
점심시간,
그리고 퇴근 후!
내가 원하는 시간에
좋은습관 자체 APP에서
클릭 한번이면 예약 끝!
역삼역 4분 출구 바로 코 앞!
운동을 결정할 때
제일 고민해야 하는 것 중
하나는 바로
내가 얼마나 꾸준히
다닐 수 있는가?
안그래도 회사도 힘들다보니
모든 회원님들이 하나 같이
"가까웠으면 좋겠어요"
라고 말씀하시고는 하죠
맞아요.
그래서 이번에
역삼역 4번출구 바로 코 앞
KR 빌딩에 오픈합니다
운동은 오픈가가 제일 저렴하죠
역삼에 다시 돌아오지 않을
얼리버드 혜택을
지금 바로 누려보세요
좀 더 궁금하다면
지금 바로 현장상담 예약하세요
